紧张快速的都市生活，往往带来很多负面的影响，生活压力的急剧增加、身心却得不到很好的休息，情绪的上下波动、过分担心焦虑、精神疾病以及身体疾病等等这些都会造成失眠症状的出现，而对于治疗失眠症状不同的人选择不同的方式，有的人选择吃安眠药，有的人选择加大平时的运动量，有的人会选择佩戴有助于睡眠的水晶。对于前两种方法来说对身体会造成或多或少的危害，虽然对于失眠来说得到了一定的缓解，但是时间久了身体便会出现不良反应。数千年来，水晶对人体的好处已经家喻户晓。水晶在地下几亿年，储存了很多信息。只是还没有科学的方法将这些信息输出，而人体是一个复杂的电神经和化学神经网络，能接受和传播信息，与水晶接触就可以接受其信息。所以很多人用水晶提升自己的能量，改善失眠等健康状况。
助睡眠水晶有哪些
茶水晶属于稳定型的水晶代表，佩带茶晶的手珠（记得带左手喔）可以使你比较稳健踏实，并且可以改变个性上的轻浮、烦躁，使得气场沉淀，然后沉淀思绪，可以看清楚复杂的状况，做出最有效率、最直接的反应与处理方式。对于情绪起伏不定，或者总觉得自己定不下来，且过于好动的人皆有稳定平和作用。佩戴茶水晶可以改善焦虑不安的情绪，缓解失眠症状。
月光石有着减肥、安眠、美容，吸引异性能改变人的饮食习惯等功效，达到减肥效果。可助人安然入睡，改善皮肤，有美容功效，亦是爱情石的一种。有助吸引异性。增进情侣双方了解，使感情更加融洽、幸福、快乐。
紫水晶，我们只知道紫水晶能守护爱情，却不知它也有助于改善失眠的功效，可以帮助消除失眠，增加睡眠品质。但是要注意，如果是平常睡眠就很正常，或者是自身的能量就很旺的人来佩戴紫晶，那可能会得到相反的效果，更加的精神亢奋和睡不着。只要将紫水晶饰品放于枕头底下变可缓解失眠症状。
当然，天然水晶的功效是神奇的，佩戴以上水晶虽然对失眠有所改善，但是如果是那种失眠症状很严重的朋友们还是建议去医院找专业的医生详细的询问原因及治疗方案，毕竟身体的重要性不是一般的建议就能解决的！
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