紫水晶紫薯，紫水晶包浆

水晶紫薯仔的做法

紫薯是一种又被叫做黑薯的食物，含有丰富的蛋白质，碳水化合物等，十分受人们的欢迎。紫薯的发展前景十分广阔，可以被用来做很多食物，像是紫薯麦片银耳粥，紫薯酥等等。现在市面上流行一种叫做水晶紫薯仔的食物，十分受大家的追捧，有些人会疑惑这种食物应该怎么做，以下是相关的小知识：

做法:把紫薯洗干净去皮切成你想要的厚度拿去蒸一下（不用蒸太熟）再拿去晒再蒸再晒放冷了再吃。

小知识：紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

做水晶紫薯仔的火候其实不是很好把握，一定要自己注意一下这个问题。紫薯可以促进排毒，改善消化道的环境，预防一些胃肠道的疾病等等。不同的做法可以带来不同的口味，但是在做的时候一定要注意保留它的营养价值。

一日一紫薯，健康伴随我。说到紫薯我想大家都不陌生吧，顾名思义，紫薯就是紫颜色的番薯。是我们日常生活中常见的食物，其营养价值非常的高。紫薯可以煮粥、蒸、油炸，还可以做紫薯蛋糕，或者是用烤箱烤紫薯等等，每种做法都非常美味，非常值得一试哦！

1、越南小紫薯

正宗越南紫薯，比普通紫薯更甜，更糯，无渣，入口松软，丝丝的甜味，糯糯的口感，清香的味道，在齿间蔓延，让你爱不释手。紫薯除了蒸熟吃之外，还能做很多美食呢？DIY小厨房，只要动动手，就能拥有美味呢？

2、荔心紫薯

精品紫薯，个头饱满，光滑圆润，富含天然花青素，对身体健康大有裨益。香甜软糯，口感更佳，不但适合整条蒸，还可以做更多的美食哦。给你的生活增添一份淳朴，要好生活要吃好粗粮哦～

3、广西甜心紫薯

广西甜心紫薯生长在优越的地理环境，阳光充足，河水灌溉种植出健康美味的放心紫薯。色泽鲜亮，果肉呈深紫色，肉质细腻，香甜软糯，即使小小的一颗也有大能量。细细品味，口有余香，随时享受这美味的滋味吧！

4、紫薯仔

精选优质紫薯，采用传统民间工艺制作而成，，无色素，不添加防腐剂，安全环保。散发紫薯的自然香气，香甜软糯，营养丰富，老少皆宜。小巧身材，一口一个，美味与营养全齐，办公室高纤维零食！

5、香酥紫薯条

精选新鲜紫薯，采用先进的工艺，经过多道工序，才浓缩成你口中这一片酸甜美味，鲜艳的色泽，诱人的果香，香脆浓郁，咬起来有嚼劲，随时随地给你好心情！营养丰富，好吃还会上瘾的哦～送朋友，送家人，美味当然和要大家一起分享啦！

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紫水晶球

紫水晶球是由天然紫水晶加工而成的，圆圆满满水晶天然水晶球

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